Тренажёрные залы в Ростове-на-Дону

SPA-центр «Престиж» — это место, где каждый человек сможет плодотворно потренироваться, улучшить свои физические данные в тренажерном зале, расслабиться во время занятий аэройгой, поплавать в бассейне и придать телу красивый загар. Центр предлагает своим клиентам большой выбор услуг в области красоты и здоровья.
Многопрофильный спортивный центр для всех, кто желает привести своё тело в тонус и избавиться от лишнего веса. В фитнес-зале действуют услуги персонального тренера.
Персональные и групповые занятия силовым спортом и аэробикой. Имеется возможность поиграть в настольный теннис и принять душ после интенсивной тренировки.
+7 (863) 234-10-57 показать телефон
Просторный тренажёрный зал с большим количеством современных тренажёров. Фитнес-клуб предлагает разовые и регулярные занятия по силовой тренировке или аэробике.
Имеется оборудованный зал с необходимым тренажёрным оборудованием для тренировки всех групп мышц. Предлагаются услуги индивидуального тренера, который поможет разработать эффективную программу занятий и даст рекомендации по питанию.
Услуги опытных тренеров для всей семьи по различным спортивным направлениям. Имеются оборудованные залы для детей. Осуществляется продажа годовых абонементов в рассрочку.
+7 (863) 229-65-96 показать телефоны
+7 (863) 210-37-73
Большой спортивный зал с необходимым оборудованием для силовых нагрузок и кардио-тренировок. В фитнес-клубе действует постоянная акция — первое посещение бесплатно.
+7 (86342) 6-98-00 показать телефон
Тренажёрный зал «Техас» предлагает всем ценителям силовых тренировок просторное помещение с полным комплексом спортивного оборудования. Можно посещать клуб разово или по абонементу.
+7 (863) 237-84-96 показать телефон
Спортивный зал предлагает всем посетителям только современные тренажёры от ведущих производителей и большой выбор фитнес-программ. На территории постоянно находятся профессиональные тренеры, которые помогут составить индивидуальный план тренировок.
+7 (863) 333-21-01 показать телефон
10. BSHGYM (0)
Силовые тренировки индивидуального характера, аэробика в группах и другие программы для поддержания тела в тонусе. Клуб можно посещать разово или регулярно.
Оборудовано небольшое помещение с необходимыми и новыми тренажёрами для корректировки тела. Предоставляются услуги персонального тренинга и групповых занятий для женщин.
Спортивные услуги для женщин и мужчин всех возрастов. В зале имеется необходимое оборудование для силовых тренировок любого уровня. Предусмотрен персональный тренинг.
Оборудованный спортивный зал для аэробики, силовых тренировок и занятий танцами. Множество женских спортивных программ позволят привести тело в тонус.
+7 (863) 279-20-00 показать телефоны
+7 (863) 310-99-00
Просторные залы для силовых тренировок и аэробики. На территории фитнес-клуба функционирует массажный кабинет. При приобретении абонемента возможны скидки.
Фитнес-клуб предлагает широкий спектр услуг для корректировки тела, это аэробика для женщин и разноплановые силовые нагрузки, проводятся занятия по йоге.
+7 (863) 250-90-50 показать телефон
Страницыпредыдущаяследующая
12

Тренажёрные залы в Ростове-на-Дону: для здоровья и удовольствия

Поклонников фитнеса среди ростовчан с каждым годом становится всё больше. В Ростове-на-Дону сегодня работает много спортивных и тренажёрных залов для людей разного возраста, пола и начальной подготовки.

Фитнес-программы помогают оздоровлению организма, сохранению хорошей физической формы и красивой фигуры. Можно заниматься индивидуально или посещать групповые тренировки. В некоторых залах проводят отдельные занятия для беременных, для пожилых людей. Особое место уделяется фитнесу для детей — сегодня каждому ребёнку можно найти занятия по душе.

Среди актуальных предложений в тренажёрных залах — корпоративные занятия. Сотрудники одного предприятия или организации могут выбрать подходящее время для тренировок до или после рабочего дня, встречаться в зале на выходных.

Виды фитнеса в Ростове-на-Дону

Кроме традиционных программ общей физической подготовки, в тренажёрных залах Ростова проводятся занятия по различным направлениям фитнеса:

  • Аэробика — система физических упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Подходит людям разного возраста, для сохранения хорошей формы достаточно 2 занятий в неделю.
  • Зумба — сравнительно новое направление фитнеса, тоже музыкальное. Это энергичные танцевальные упражнения под латиноамериканские ритмы.
  • Тай-бо — ещё одна разновидность аэробики, с добавлением танцевальных движений и элементов боевых искусств.
  • Фитнес-йога — комплекс простых и доступных многим людям асан, взятых из классической йоги. Включает элементы самопознания, достижения телесной гармонии.
  • Пилатес — программа тренировок, основанная на концентрации тела и разума, контроля дыхания и пластичности движений.
  • Стретчинг — система упражнений для растяжения связок и мышц, повышения гибкости тела.
  • Фитбокс — комплексы ударных упражнений с боксерской грушей.

Важно! Людям, только начинающим заниматься в тренажёрных залах, нужно получить консультацию спортивного врача. Рекомендуется также пройти фитнес-тестирование — комплекс тестовых упражнений, определяющих индивидуальную подготовленность организма к различным видам занятий.

Советы по выбору тренажёрного зала в Ростове

1) Оцените санитарное состояние: наличие кондиционера в зале , чистоту в душевых и туалетных комнатах, качество воды в бассейнах и саунах. Площадь зала должна соответствовать нормативам — на каждый вид тренажёрного оборудования требуется 4 кв. метра. При этом, если на всех снарядах одновременно занимается по 1 человеку, то площадь зала должна быть не менее 20 кв.м.

2) Поинтересуйтесь квалификацией тренера — от его профессионализма зависит ваше здоровье и жизнь.
3) Выбирайте тренажёрный зал ближе к дому или месту работы. Так можно сократить время на дорогу и составить оптимальный режим между работой, отдыхом и тренировками.


Современные фитнес-центры – это не только залы для тренировок. Здесь проводят выходной день с семьёй или друзьями. После занятий спортом приятно попариться в сауне или насладиться плаванием в бассейне. Здоровый образ жизни — ценность, доступная всем.
Тренажёрные залы на карте
Ответственная
компания

Отвечает на отзывы
и внимательно относится
к мнению клиентов.

Этой компании можно
доверять.
Премиум

Как правило, компании
в топе — это лидеры рынка.

Премиум-компании
внимательно следят
за своей репутацией,
поэтому уровень доверия
к премиум-компаниям выше.
В 5 раз больше просмотров страницы,
расположение в топе, быстрая
обратная связь.
Внимание!
Крайне низкий рейтинг.
Будьте осторожны
при выборе этой компании!